خەۋەر

بەزى كىشىلەر كۈندىلىك تەنھەرىكەتتە تىز بوغۇمىنى كىيىش كېرەك دەپ قارايدۇ.ئەمەلىيەتتە ، بۇ قاراش خاتا.ئەگەر تىز بوغۇمىڭىزدا مەسىلە بولمىسا ھەمدە چېنىقىش جەريانىدا بىئاراملىق بولمىسا ، تىز پەلەي كىيىشنىڭ ھاجىتى يوق.ئەلۋەتتە ، بەزى ئەھۋاللاردا تىز پەلەي كىيسىڭىز بولىدۇ ، بۇ ياستۇق ۋە سوغۇقتىن مۇداپىئەلىنىش رولىغا ئىگە.تىز پاچاقلىرى ئاساسلىقى تۆۋەندىكى ئۈچ تۈرگە بۆلىنىدۇ:

تورمۇزلاش ئۈچۈن تىز پاچاقلىرى
ئۇ ئاساسلىقى تىز بوغۇملىرى ئاغرىش ، تىز بوغۇملىرى سۇنۇش ۋە تىز بوغۇمى سۇنۇش بىمارلىرىغا مۇتەئەسسىپ داۋالىنىۋاتىدۇ.بۇ يەردە ئىككى ۋەكىل تىز تىزمىسى بار
تەڭشىگىلى بولمايدىغان بۇلۇڭ ۋە تۈز تورمۇز بىلەن تىز تورمۇز تىز تىزمىسى ئاساسلىقى تىز بوغۇمى ۋە تىز بوغۇمىنىڭ سۇنۇقلىرىنى مۇتەئەسسىپ داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.بۇ خىل تىز پاچاق بۇلۇڭىنى تەڭشەشنىڭ ھاجىتى يوق ھەمدە بىر قەدەر ئەرزان ، ئەمما ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەشىقىگە پايدىسىز.
تەڭشىگىلى بولىدىغان بۇلۇڭلۇق تىز پاچاقلىرى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەشىقىگە پايدىلىق ، چۈنكى ئۇلار بۇلۇڭنى تەڭشىيەلەيدۇ.ئۇ ئاساسلىقى تىز سۇنۇش ، تىز سۇنۇش ، تىز بوغۇمى زەخىملىنىش ۋە تىز بوغۇم ئاغرىقى ئوپېراتسىيىسى قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ.

ئىسسىق ۋە ساقلىقنى ساقلاش تىز پاچىقى
ئۆزلۈكىدىن ئىسسىتىش تىز پاچىقى ، توك بىلەن ئىسسىتىش تىز پاچىقى ۋە بىر قىسىم كۆپ ئۇچرايدىغان لۆڭگە تىز پاچاقلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئۆزلۈكىدىن ئىسسىتىش ۋە توك بىلەن ئىسسىتىش تىز پاچىقى ئاساسلىقى زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئۆزلۈكىدىن ئىسسىتىش تىز پاچىقى ئادەتتە سوغۇق قىش ياكى يازدا ھاۋا تەڭشىگۈچ ئاستىدا ئىشلىتىلىدۇ.ئۇنى يېقىندىن كىيىش كېرەك.ئادەتتە ئۇنى بەك ئۇزۇن كىيىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.مۇسكۇلىڭىزنى ئارام ئالدۇرۇش ئۈچۈن ئۇنى 1-2 سائەت چۈشۈرسىڭىز بولىدۇ.ھازىر نۇرغۇن پۇت مۇنچا ياكى ئۇۋۇلاش دۇكانلىرى توك بىلەن ئىسسىتىش تىز پاستىسىنى ئىشلىتىۋاتىدۇ ، نۇرغۇن ياشلار ئاتا-ئانىسىغا بۇنداق تىز پاچاقلىرىنى سېتىۋالدى.قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئىككى خىل تىز پاستىسىنى ئىشلەتكەندە تېرە سەزگۈرلىكى ، يارا ۋە تىز بوغۇمىنىڭ كۆرۈنەرلىك ئىششىشىغا يولۇقسىڭىز ، داۋاملىق ئىشلەتمەسلىك تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

تەنھەرىكەت تىز تىزمىسى
ئادەتتىكى لۆڭگە ياكى پولىئېستېر تىز پاستىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، چېنىقىش جەريانىدا يىقىلىپ چۈشكەندىن كېيىن تىز بوغۇمى سۇنۇپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، شۇنداقلا ئەتىيازلىق ياستۇق تىز پاچىقى.ئۇنى ئۇزۇن ۋاقىت يۈگۈرگەن ياكى ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلارنىڭ تىز بوغۇمىدا بىئارام بولغان ، ئەمما يۈگۈرۈشنى ياخشى كۆرىدىغان دوستلار كىيەلەيدۇ.بۇ يەردە ، ئاساسلىقى ئېلاستىكىلىق ياستۇق بىلەن تىز تاختىسىنى تونۇشتۇرىمىز.
ئەتىيازلىق ياستۇق تىز پاكارلىرى ئېغىرلىقى ئېشىپ ، يۈگۈرمەكچى بولغانلارغا ماس كېلىدۇ.ئۇلارنى يەنە تىز ئاغرىش ۋە يانپاش سۆڭەك بوغۇم ياللۇغى بىمارلىرى ئىشلىتەلەيدۇ.تىز پاچىقىنىڭ ئالدىدا بىر تۆشۈك بار ، ئۇنى تىز بوغۇمىغا باغلىغىلى بولىدۇ.باغلانغاندىن كېيىن ، تىز بوغۇمىغا ياستۇق رولى بولۇپلا قالماي ، يەنە سۆڭەكنىڭ ھەرىكەتلىنىشىگە مۇۋاپىق چەك قويۇپ ، يانپاش بوغۇمىنىڭ سۈركىلىشىنى ئازايتىدۇ.

نى ئېلىۋەتكەن ياخشىتىز پاچاقلىرى1-2 سائەتتىن كېيىن ئارىلاپ كىيىڭ.ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت تىز پەلەي كىيىۋالسىڭىز ، تىز بوغۇمى يېتەرلىك چېنىقىشقا ئېرىشەلمەيدۇ ، مۇسكۇللار ئاستا-ئاستا ئاجىزلايدۇ.
قىسقىسى ، تىز پاچىقىنى تاللاشنى نۇرغۇن تەرەپلەردە ئويلىشىش كېرەك.شۇنى ئەسكەرتىپ ئۆتۈش كېرەككى ، بويۇن ئومۇرتقا سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەن ياكى بويۇن ئومۇرتقا سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەنلەرگە قىزىتما كىيىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.ئۇلار مۇز پىرىسلاش بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن ئورتاق تىز پەلەي كىيىشنى تاللىسا بولىدۇ.